Das Ernährungstagebuch unterstützt dich dabei, intuitiv zu essen und deine Gewohnheiten in nur 5 Minuten am Tag zu reflektieren. Mit täglichen Einträgen, Wochenchallenges und Monatsrückblicken entwickelst du eine gesunde Beziehung zum Essen. Für mehr Achtsamkeit, Balance und dein bestes Ich – jeden Tag ein kleiner Schritt zur Veränderung.